2023-05

royはかれこれ、オートファジーを実践して１年以上が経ちます。 オートファジーを実践する中で、実際に自分の身に起きた変化を記していきたいと思います。

突然ですが、皆さん運動していますか？ royは、朝、子供の学校への送りを兼ねて散歩をしています。

突然ですが皆さん、ケータイ見ながらご飯食べたりしてませんか？ ついつい私もやっちゃいます。。